Варикозное расширение вен

Выше ноги от земли" - известная детская игра, в которой проигрывает тот, кто не успел вовремя поднять ноги от пола. Но это же и один из основных принципов профилактики варикозного расширения вен . Чем выше ноги от земли, тем меньше нагрузка на вены, тем легче и свободнее кровь оттекает от ног.

Не одного только волка кормят ноги, есть множество профессий, для которых ноги играют не последнюю роль: балерины, парикмахеры, курьеры, учителя и многочисленные менеджеры по продажам и закупкам. От здоровья их ног зависит не только хорошее самочувствие, но и заработок. Самое часто встречающееся заболевание ног - варикозное расширение вен, при этом представительницы слабого пола страдают от нее в несколько раз чаще, чем сильный пол.

Нет большей трагедии, чем нездоровые ноги, тем более для женщины. Ведь ноги - главное наше украшение. А если ноги очень быстро устают, а под вечер будто наливаются свинцом и отекают? Если их опутывает сеть синюшных выступающих вен?

Если вы когда-нибудь видели измученные варикозным расширением вен ноги, то обязательно поймете насколько это некрасивая болезнь. А тем, кто на себе испытывает все ее "прелести" можно только посочувствовать. Мало того, что выступающие набухшие вены на ногах приходится скрывать одеждой - тут уже не до мини-юбок, так еще и появляется целый букет малоприятных ощущений. Ноги быстро устают, ближе к вечеру отекают ступни, появляется чувство тяжести в ногах, судороги в икроножных мышцах (особенно к вечеру, а иногда и по ночам), снижается чувствительность ног - как тут не прийти в отчаяние! И это только признаки начала болезни, последствия варикозного расширения вен говорят сами за себя: острый тромбофлебит, кровотечение из варикозных узлов, трофические изменения и заболевания кожи, дерматиты, варикозные язвы.

И единственным радикальным методом лечения варикозного расширения вен нижних конечностей является хирургическое вмешательство, на поздних стадиях болезни - удаление пораженных вен.

Так что и ежу понятно, что варикозное расширение вен - это то заболевание, которое обязательно нужно лечить, а лучше всего не допускать его появления!

Как только вы заметили первые признаки болезни - появление умеренно расширенных вен на бедре или голени, которому предшествует быстрая утомляемость ног , срочно бегите на консультацию к врачу (а точнее к врачу-флебологу, специалисту по венам) и начинайте активную профилактику!

Причина варикозного расширения вен

Считается, что эта болезнь заложена в наших генах, и если наши мамы и бабушки ею страдали, то и у нас есть к ней предрасположенность. Варикозное расширение вен наступает в результате слабости сосудистой стенки вен, утраты ею мускульного тонуса и эластичности, недостаточности клапанного аппарата вен – но это только предпосылка. Основная же причина болезни – повышение внутрисосудистого давления, нарушения (застоя) крови в венах.

Итак, вы решили начать профилактику варикозного расширения вен. С чего лучше всего начать?

Приобретайте полезные привычки!

Людям, склонным к варикозному расширению вен, не желательно долго находиться на ногах. Если же этого не избежать, то постарайтесь не просто стоять, а ходить, передвигаться. И чаще делайте перерывы, во время которых старайтесь повыше поднять ноги.

Полезны ежедневные прогулки, во время которых происходит сокращение мышц голени и отток крови из вен. Если вам приходится подолгу сидеть, попробуйте поочередно напрягать и расслаблять мышцы голени.

Обязательно приобретите привычку как можно чаще держать ноги на возвышении. К примеру, можно закинуть их на журнальный столик или удобно устроить их на соседнем стуле во время просмотра телевизора, тогда нагрузка на вены будут гораздо меньше и все благодаря воздействию земного притяжения.

Не сидите нога на ногу! При забрасывании одного колена на другое создается препятствие на пути кровотока.

Если в один прекрасный (или скорее ужасный) день вы обнаружили в подколенной ямке небольшую сеточку увеличенных сосудов, то, не ленясь, и не откладывая на потом, приступайте к водным процедурам. Если состояние здоровья позволяет - принимайте контрастный душ , каждый день на ночь. Эта процедура отлично воздействует на кровообращение и на организм в целом. Если же контрастный душ вам почему-то не по силам, делайте контрастные ванночки для ног.